Aprende a comer sem inchar e sem passar fome
Ver como- prontas em 15 minutos
- sem passar fome
- aprovado por um nutricionista
- garantia de 15 dias
- prontas em 15 minutos
- sem passar fome
- aprovado por um nutricionista
- garantia de 15 dias
O que vais aprender no livro
Escolhe o prato do dia
Compra só o que a receita pede
Cozinha em 15 minutos
Levanta-te da mesa leve
Como é por dentro
O que tens no livro
| Refeição | Receitas | Tempo |
|---|---|---|
| Pequenos-almoços | 60 | até 15 min |
| Almoços | 80 | até 20 min |
| Jantares leves | 80 | até 20 min |
| Lanches e sobremesas | 50 | até 15 min |
| Sopas, cremes e batidos | 30 | até 20 min |
Todas com ingredientes de qualquer supermercado.
O que te dizem para fazer e o que funciona
O que te dizem para fazer
- Corta o pão, o arroz e a massa
- Janta só salada
- Conta as calorias de tudo
O que vais aprender
- Pratos que saciam e não pesam
- Jantar quente em 15 minutos
- Saber o que comprar
É para ti se:
- 01Ficas inchada depois de comer
- 02Fazes dieta e passas fome
- 03Chegas a casa sem saber o que jantar
- 04Queres comer bem sem complicar
O que levas num pagamento único
- 300 receitas leves que saciam
- Pratos prontos em 15 minutos
- Ingredientes de qualquer supermercado
- Aprovado por um nutricionista
14,99 €
Pagamento único, acesso imediato
Quero o Prato LeveCompra seguraAcesso imediato15 dias de garantiaMB Way, Multibanco ou cartão
Agora tens duas escolhas
Opção 1
Continuar a passar fome
E inchar na mesma ao fim do dia.
Opção 2
Comer bem e ficar leve
300 receitas que saciam, prontas em 15 minutos. Com 15 dias de garantia.
Compra seguraAcesso imediato15 dias de garantiaMB Way, Multibanco ou cartão
Perguntas frequentes
Como recebo o livro?
Chega ao teu e-mail até 2 minutos depois do pagamento, com a ligação para descarregar. Abre no telemóvel e no computador.
Os ingredientes são difíceis de encontrar?
Não. Todas as receitas usam ingredientes de qualquer supermercado em Portugal.
É um livro para emagrecer?
Não prometemos quilos. São refeições leves que saciam, para comeres bem no dia a dia sem passar fome.
Tenho de cozinhar muito?
Não. Quase todas ficam prontas em 15 a 20 minutos, com passos curtos.
Serve para a família toda?
Serve. Cada receita indica as doses e podes multiplicar os ingredientes.
Tem garantia?
Tem. Se não for para ti, pede o reembolso no prazo de 15 dias na Hotmart, sem justificação.